日志

    现在很多练内家拳的朋友对于头部的要领有多种解释。当前，一般认为有“虚领顶劲”，“百会上顶，有如大石压顶之感”等等说法，那么，内家拳对头部的正确要求到底是什么呢？       形意拳“八字二十四法”中的“三顶”就有对头部的具体要求。头顶：有前顶和上顶两个含义。

灵山云 发表          形意拳讲 “龙形搜骨 ”，发劲讲求骨力，又叫肾元之力，先天之力，其实说穿了很简单，它包含了两个要素，第一是髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群（传统上叫丹田、中节）能够发力，腰胯关节可以开合。第二是周身骨架筋经贯通，丹田力可以顺达周身各个部位，

宋氏形意拳十二形起落势歌诀   摘抄自车润田先生练功笔记   （一）   鸡形起势 右脚提起要摩胫，前手以出似太山， 四指分开虎口圆，后手只在心下藏， 头顶垂肩心为主 。   鸡形落势 前脚要横后脚顺，两腿剪子股经拿， 鸡形落势龙形像，换势

宋氏形意拳技击十七诀           （五形十二形）   摘自车润田先生练功笔记     1.  劈拳回带急上钻，直指对方头喉间，     后手措去展身力，或撞或劈胸心前。   2.  崩

     形意拳尊李洛能为宗师，李洛能在山西祁县戴家学习心意六合拳后，在太谷，深州扬名收徒，并创立了新的拳种----形意拳。李洛能收徒谱上留名的有近20人，其中出名的有8大弟子。8大弟子中的车毅斋，宋世荣，创立了山西派。刘奇兰，郭云深创立了河北派。经过几代人的努力形意拳终于与太极八卦并称

很喜欢的歌曲，直白有力，虽然伤感。     My life is brilliant. My love is pure. I saw an angel. Of that I'm sure. She smiled at me on the subway. She was with another man. But I won't lose no sleep on that, 'Cause I've got a plan. You're beautiful. You're beautiful. You're beau

　　 他们真的在做！！！！       　　“我就是觉得他们不该被埋在那里。”———TOM在线CEO王雷雷 　　5月16日，业内人士在博客上披露，互联网知名企业家王雷雷、奇虎董事长周鸿祎已经先后悄然奔赴灾区救援，———王雷雷为TOM集团执行董事，TOM在线与电子商务企业TOM易趣的CEO，不过

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2007/07/17　《中国企业家》杂志 　　在过去的一年半里，中国的互联网业又经历了一场泡沫然后破灭的过程，这次的主角是所谓的Web2.0网站。自从美国O''''''''Reilly媒体公司总裁兼CEO提姆。奥莱理在一次国际会议上发明了这个新词汇后，从写日志的博客到搞视频的拍客到“我帮人人，人人帮我”的威客再到以物换物的换客

YouTube 是世界上最大的分享视频短片的网站，被Google收购，最近又要推出繁体中文版，中文用户也越来越多。我收集了一些下载 YouTube 网站上视频的方法： 1. 在线服务： vixy.net 这个在线服务，可以将 YouTube 的 FLV 视频格式转换 MPEG4 (AVI/MOV/MP4/MP3/3GP) 格式，可以在 Windows/MAC/PSP/iPOD 上观看。